Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 74.90g | Carbs: 187.67g.
Breakfast: Just Food Компот из Клубники, Говядина Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Фруате Йогурт 1,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Lunch: Фунчоза с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Аджика Кавказская, Яйцо Всмятку. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Карамель, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Капучино, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
lisenok37's Weight History
|