Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 95.55g | Carbs: 179.33g.
Breakfast: Зелена Корова Сыр Тофу, Арбуз, Сильпо Лосось Слабосоленый, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Молокія Йогурт Белый, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Арбуз, Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк, Рагу с курицей. Dinner: Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, La Gelateria Мороженное Клубника, Сильпо Мидии в Масле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|