Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 115.48g | Carbs: 105.49g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Базилик, Редис, Селедка, Яйцо Всмятку, Гречка. Lunch: Лук, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Руккола, Помидоры, Базилик, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Салат Ромэн или Соз, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|