Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 150.67g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Окей Яблоко Крипс Пинк, Вьетконг Папая Сушеная, Бананы, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Меридиан Мидии в Рассоле, Помидоры, Огурец, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Нектарин, Monster Black Monster Energy Ultra, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|