Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 160.50g | Carbs: 92.78g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Гроднохлебпром Хлеб Пажаданы. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Пажаданы, Масло Подсолнечное, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Санта Трубочки с Повидлом, Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla staronovich's Weight History
|