Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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60.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1371 kcal
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Fat: 30.33g | Prot: 73.11g | Carbs: 214.73g.
Breakfast: ワカメスープ, ちくわ, ヤクルト ジョア マスカット, ちりめんじゃこ, おかめ納豆 国産中粒納豆, キムチ, ご飯. Lunch: やよい軒 肉野菜炒め定食. Dinner: ご飯, ホクト エリンギ, セブンイレブン 国産ごぼう使用のきんぴらごぼう, ちりめんじゃこ, 水菜, ちくわ, おひたし, ワカメスープ, ポン酢. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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pikarin1018's Weight History
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