Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
100.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 116.59g | Carbs: 84.21g.
Breakfast: Яйцо, Молочные Горки Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морковь По-Корейски, Рыбахит Филе Пангасиуса. Snacks/Other: Норд Порт Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Домочай Хлеб Лазаревский, Eco Greco Творог Зерненый «Домашний» со Сливками 3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мариникjj's Weight History
|