Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 68.41g | Carbs: 172.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Брянконфи Печенье Крокет, Лук, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Ветчина, Гречка Отварная, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Зенченко и К Творог Крестьянский 5%, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: ВкусВилл Сало Белорусское, Помидоры, Чай, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Сливы, Облепиха. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarodionova.1991's Weight History
|