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213日目
むくみ取れたかな？
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48.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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973 kcal
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Fat: 12.24g | Prot: 51.91g | Carbs: 169.41g.
Lunch: 大根, 有機 切り干し大根, カボチャ, まいたけ, ゴーヤ, にんにく, 生姜, 四川豆板醤, 国産 にぼし, 業務用 ビーフン, ベトナムライスペーパー 22cm, シソ. Dinner: 株式会社高山製粉 米の粉, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, キャベツ, シソ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 日本生活協同組合連合会 塩味つき えだまめ, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト バレル, ベトナムライスペーパー 22cm. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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