Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2014
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3370 kcal
|
Fat: 157.70g | Prot: 154.63g | Carbs: 336.22g.
Breakfast: Спрайт Спрайт, Кока-Кола Кола, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Колбаса Краковская, Капучино, Апельсин. Dinner: Lay's Чипсы, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Апельсин, Кока-Кола Кола, Пепси Пепси Лайт, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Спрайт Спрайт, Печенье, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Утиное Мясо, Томатный Суп, Устрицы, Кофе с Молоком. more...
|
|
3646 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Desk Work - 11 hours, Driving - 3 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|