Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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82.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1802 kcal
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Fat: 94.28g | Prot: 92.15g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン. Lunch: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー, 生春巻き. Dinner: 完熟カットトマト, S&B おろし生にんにく, トップバリュ シーフードミックス, ネスレ マギーブイヨン, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）, オリーブオイル, 塩, コショウ, わさび, 醤油, セブンイレブン ごぼうサラダ, 旭物産 キャベツ&レタスミックス, アボカド. Snacks/Other: 高野豆腐の煮物, トップバリュー 6pチーズ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, アーモンド. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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kato1228's Weight History
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