Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 50.65g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Хлеб, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат Овощной, Слобода Майонез. Dinner: Хлеб, Салат Овощной, Слобода Майонез. Snacks/Other: Курага, Бутерброд с Маслом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|