Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
682 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 26.94g | Carbs: 73.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Жареный Бутерброд с Сыром. Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
al_skokovska's Weight History
|