Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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741 kcal
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Fat: 34.62g | Prot: 36.16g | Carbs: 73.35g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Chá (Infusão), Norte de Minas Castanha de Caju, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Kitano Canela Em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Abobrinha, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Lentilhas Cozidas, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Dinner: Morangos, Camponesa Leite Integral Zero Lactose. Snacks/Other: Trio Barra de Cereal Coco com Chocolate, Camponesa Leite Integral Zero Lactose, Chá (Infusão), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Maçã. more...
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2394 kcal
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Exercise:
2 em 1 - 5 minutes, Derreter calorias - 1 hour and 6 minutes, aerohiit - 20 minutes, Treadmill - 36 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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Daiane D.'s Weight History
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