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5 kilos de pris après les vacances et des week-ends à profiter.
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88.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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2279 kcal
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Fat: 66.61g | Prot: 209.08g | Carbs: 199.95g.
Breakfast: Carte Noire Café, La Laitière Yaourt Vanille. Lunch: Carrefour Steak Haché 5%, Carrefour Veggie Curry de Riz Complet et Lentilles au Lait de Coco Veggie Carrefour , Siggi's Skype Vanille, NXT LEVEL WEIGHT GAINER VANILLE 50G NXT LEVEL, Eau de Robinet, Eau de Robinet, Carte Noire Café, NXT LEVEL ENERGY BAR 65 G NXT LEVEL CREAM et CAPPUCCINO. Dinner: Melon, Filet de Poulet, Carrefour Brocolis en Fleurettes , Siggi's Skyr Framboise, Eau de Robinet, Carte Noire Café. Snacks/Other: Cristaline Eau de Source, Eau de Robinet, NXT LEVEL WHEY ISOLATE 90 NEUTRAL 750G, Super U Lait Écrémé 0%, NXT LEVEL BODY TONER CARAMEL 35G NXT LEVEL, Eat Natural Prosport, Carte Noire Café. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Je m'inquiète pas l'ami... Tu vas remettre tout ça dans l'ordre.... Prends soin de toi... Bizzzz 😉
13 Sep 21 by member: natou3
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Merci 👍 😁. Prends soin de toi également 😉
13 Sep 21 by member: RMX53
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