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Das ist die richtige Richtung 😄!
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72.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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1550 kcal
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Fat: 69.21g | Prot: 64.62g | Carbs: 164.34g.
Breakfast: Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Mühlenhof Pfeffersalami, Freshona Premium Cornichons, Be Light Körniger Frischkäse, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, BioBio Toastbrötchen Roggen, Tomaten. Lunch: Campofrio Chorizo Picante, Weißer Reis (Langkorn), Gurken Kimchi, Zwiebeln, Rote Paprika, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurken Kimchi, Weißer Reis (Langkorn), Campofrio Chorizo Picante. Dinner: Glasnudelsalat. Snacks/Other: Aldi Trauben Kernlos. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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