Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
553 kcal
|
Fat: 22.16g | Prot: 21.17g | Carbs: 68.42g.
Breakfast: Магнит Сыр Фета, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Вода, Гречка Отварная. Lunch: Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Яйцо Куриное, Рис Вареный, Вода, Соевый Соус, Помидор Сливка, Магнит Сыр Фета. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|