Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1546 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 91.45g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Болгарский Перец, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лидкон Овсянка Геркулес, Здравушка Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Спадар Сапраудны, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные, Виталюр Мясо Креветки. Dinner: Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla staronovich's Weight History
|