Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1841 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 49.89g | Carbs: 248.18g.
Breakfast: Кокосовое Печенье, Dolce Albero Giant Olives, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Волга Айс Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Сахарном Рожке, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Чудо Йогурт Черника-Малина, Магнит Банан. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские. Snacks/Other: Кешью, Ягоды Карелии Голубика. more...
|
|
2541 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 2 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laura Cench's Weight History
|