Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 115.24g | Carbs: 160.49g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Вологодское Масло Сливочное, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Мистраль Ядрица Гречневая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%, Помидоры, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Snacks/Other: Синявинское Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|