Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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1699 kcal
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Fat: 46.26g | Prot: 78.09g | Carbs: 244.07g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Merano Yogurt senza Lattosio Zero Grassi, Alpro Latte di Mandorla, Sojasun Latte di Soia, Pane Integrale, Marmellate e Conserve di Albicocche. Lunch: Best Espresso Caffè Macchiato , Fior di Natura Gallette di Riso Ricoperte con Cioccolato Fondente, Hummus, Ciambella di Pane (Bagel), Esselunga Contorno di Verdure Grigliate. Dinner: Elah-Dufour Budino al Cioccolato , Pesca Noce, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Verdura Cotta, Pane Integrale, Galbani Certosa Light, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino , Peperonata. Snacks/Other: Mulino Bianco Cioccofrolle, Sojasun Soya Drink Natural, Gocciole Biscotti, Vipiteno Yogurt al Cocco, Conad Mandorle . more...
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336 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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