Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
44.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
979 kcal
|
Fat: 33.32g | Prot: 56.91g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Перекресток Розан с Малиной, Банан, Чудо Пудинг Ванильный, Nescafe Latte, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Щавелевый Суп. Dinner: Соус Бешамель, Макароны Отварные, Семга Жареная. Snacks/Other: Mixbar Мармелад Тропические Змейки, Приготовленный Яичный Белок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Просто Форель Слабосоленая, Хлеб Зерновой. more...
|
|
1326 kcal
|
Exercise:
Studying - 5 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thelonelyghost's Weight History
|