Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 97.93g | Carbs: 178.18g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сыр Тильзитер, Лаваш Ням. Lunch: Суп куриный с лапшой из ТВ сортов, Салат Овощной, Беляевский Хлеб Хлеб Ц/З Ржано-Пшеничный ЗОЖ. Dinner: Маффины. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya_Sarnikova's Weight History
|