Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1973 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 104.58g | Carbs: 200.13g.
Breakfast: Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%, Сырники Домашние(Тв.5%), Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт на Сливках 8% Лесные Ягоды. Lunch: Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Dinner: Кабачковые Оладьи, Салат с Белой Фасолью,Маринованным Луком и Копчёной Курицей, Heinz Барбекю Соус, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Гречка Отварная с Раст.Маслом. Snacks/Other: Летний Луг Кефир 1%, Orion Choco Pie Dark, Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|