Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
67 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 67.09g | Carbs: 170.38g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Fluff Кремовый Зефир с Ванильным Вкусом, Творожная Запеканка. Lunch: Невская Сушка Сушки Сдобные, Каравай Ржаное Чудо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, АТБ Скумбрия Соленая, Приготовленный Чеснок, Лук, Кабачки Жареные, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Малиновое Варенье, Белое Озеро Сливки 60%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пирог Рыбный. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой Земляника, Ранетки, Акконд Конфеты Птица Дивная в Шоколадной Глазури. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|