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Mantendo o peso, mesmo comendo muuuito e me exercitando menos q de costume. Mas estou comendo super saudável, pouquíssimas besteiras se comparado a antigamente. O Ayurveda está sendo uma paz pra mim, meu intestino funciona regularmente a alergia está sob controle e sei q isso é só o início, qto mais eu estudar mais vou me beneficiar desse conhecimento ancestral e divino.
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52.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2021:
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1753 kcal
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Fat: 65.01g | Prot: 87.66g | Carbs: 214.83g.
Breakfast: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Perdigão Presunto, Apis Vida Mel Orgânico, Lotus Manteiga Ghee, Pão Francês, Tabela TACO Beterraba Crua, Sadia Mussarela, Limão, Hortifruti Cenoura Crua. Lunch: Acém Cozido, H&M Rapadura Mineira , Tabela TACO Cará Cru , Tabela TACO Acem Moido Cru, TACO Abóbora Cabotian Cozida, La Cumparsita Arroz Basmati , Tabela TACO Lentilha Crua. Dinner: Kibon Sorvete de Creme, Maroca Pipoca Doce de Milho. Snacks/Other: Bolo de Banana Low Carb, Pachá Amendoim Torrado, TACO Kiwi Fruta. more...
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steady weight
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