Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2014
|
113.7 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 90.17g | Carbs: 270.59g.
Breakfast: Черемушки Медовик Домашний, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Наша Ферма Творог 5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Вареники с Картошкой. Dinner: Пирог с Капустой, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
|
3128 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
|
|