Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 97.37g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Табрис Биота, Агрокомплекс Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: Excess Free Профитроли без Начинки , Тушеные Овощи, Помидоры, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шампиньоны Тушеные, Голубика, Табрис Биота, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Слива, Тушеные Овощи, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myhappyhobby's Weight History
|