Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 65.46g | Carbs: 221.45g.
Breakfast: Сыр Домашний, Перекресток Булочка Сдобная, Кубань Галеты Степные, Увелка Каша Дружба на Воде, Чай с Молоком. Lunch: Зефир, Гренки Домашние, Чай с Молоком, Курица Вареная, Жареный Картофель. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Банан, Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Кабачковые Блины, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilfanovaod's Weight History
|