|
Skaplig nedgång denna vecka, mycket nöjd. Dessutom ökat muskelmassa med 100g enligt vågen
|
96.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
2046 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 108.36g | Carbs: 204.50g.
Breakfast: Lidl Flerkornsfralla, Stekt Ägg. Lunch: Kokt Ägg, Lidl Flerkornsfralla. Dinner: Vegetarisk Lasagne, Lasagne med Kött. Snacks/Other: Jordnötter, Kaffe med Mjölk, Kolsyrat Vatten. more...
|
|
3537 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Watching TV/Computer - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
12 Sep 21 by member: sm.li
|
Oj, det var längesen jag köpte den, men en digitalvåg från 24.se, som även mäter fett, muskel och benmassa. Kostade typ 249kr
12 Sep 21 by member: AndersEo
|
Hur snabbt ökar muskelmassa ? Har kört styrketräning hela kroppen 2-3ggr vecka i 8v nu och bara konditionstränat förut har gått upp ca 3kg i vikt men ser fit ut hur mycket av det är muskelmassa tro? Har ökat vikterna varje vecka 🏋🏻♀️🏋🏻♀️
12 Sep 21 by member: sm.li
|
Beror på din tidigare muskelmassa, ökningen beräknas procentuellt, så ju större massa, ju större ökning/vecka. Sen tror jag elektroniska vågar, får tas med en nypa salt
13 Sep 21 by member: AndersEo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndersEo's Weight History
|