|
Процесс пошёл! Пришлось исключить две тренировки!
|
109 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
2128 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 199.37g | Carbs: 207.00g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Черникой, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Мёд. Lunch: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко, Вода, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
steven19831983's Weight History
|