Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 74.88g | Carbs: 85.21g.
Breakfast: Класс Сыр Маасдам 45% Нидерланды, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр, Розумний Вибір Семя Льна, Своя Лінія Семечки, Молокія Молоко 2,5%, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр, Куриное Филе Вареное, Житня Сила Хлеб "Сонечко". Snacks/Other: Нектарины, Миндаль, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Простоквашино Ряженка 3,2%, Яготинский Творог 5%, Финик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|