Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1722 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 137.52g | Carbs: 89.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Лента Сыр. Lunch: Сердце Куриное, Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Дыня, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|