Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
2218 kcal
|
Fat: 121.01g | Prot: 162.83g | Carbs: 38.71g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Now Foods Omega-3. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат со Стеком Фланк. Dinner: Форель, Белебеевский Сыр Белебеевский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Сыр Бри, Куриная Грудка, Кубань-Вино Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|