Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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97.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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1530 kcal
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Fat: 59.36g | Prot: 54.81g | Carbs: 196.82g.
Breakfast: Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Tâmara, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Lunch: Jungle Oats, Hope Leite de Soja, Azeite Extra-Virgem, Lemcke Coconut Oil, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Dinner: Carne moída refogada com água, Ovo Cozido. Snacks/Other: Simba Potato Chips, Coca-Cola Refrigerante Zero, Ameixas, Maçã. more...
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steady weight
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orthogirlfit's Weight History
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