Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
956 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 49.94g | Carbs: 74.18g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Haşlanmış Yumurta, Sütlü Kahve. Lunch: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Köy Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Dinner: Migros Közlenmiş Biber, Sahanda Yumurta. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yesim2017's Weight History
|