Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
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68.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2021:
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2900 kcal
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Fat: 77.25g | Prot: 172.03g | Carbs: 345.64g.
Breakfast: Maçãs Gala, Bolacha de pobre com Cacau (90 cal), Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Mamão Formosa, Banana Prata, Morangos. Lunch: Vitória Uva, Torta de Morango, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Molho de carne moída para Lasanha, Tirolez Mussarela, Renata Massa para Lasanha. Dinner: Drink tang + vodka, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé Grelhado, Corona Cerveja, Mezzani Pão de Alho, Tilápia. Snacks/Other: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Bolacha de pobre com Cacau (90 cal), Buffalo Açaí com Guaraná, Banana Prata, Pão de Caldo Knorr, Cory Bala Chita, Café Baunilha, Pão de Caldo Knorr, Manteiga (com Sal). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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