Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 80.40g | Carbs: 227.21g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Националь Рис Краснодарский. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Банан, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Жарновская's Weight History
|