Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2184 kcal
|
Fat: 105.76g | Prot: 87.01g | Carbs: 216.28g.
Lunch: Черкизовский Ветчина из Индейки, Малиновое Варенье, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Dinner: Рис Вареный, ТВХ Лепешка Тандырная, Чайхона Том Кха . Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|