Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 25.56g | Prot: 88.49g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: Dr. Finik Шоколадный Трюфель с Грецким Орехом, Жареное Яйцо без Жира, Рис Отварной, Кабачки Тушеные. Lunch: Волковская Пивоварня Медовуха, Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидор Тушеный, Kasho Соус Терияки , Приготовленная Морковь, Болгарский Перец. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|