Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 111.63g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Now Foods Omega-3, Макфа Мука, Националь Кокосовая Стружка, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Петрушка, Зеленый Лук, Лента Olive Oil Extra Virgin, Лента Авокадо Хаас, Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|