Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 91.20g | Prot: 75.92g | Carbs: 107.38g.
Breakfast: Фермерская Коллекция Творог 5%, Кофе с Сахаром, Варенье. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Сахаром. Dinner: Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль. Snacks/Other: Помидор Сливка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|