Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
58 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 87.66g | Carbs: 168.04g.
Breakfast: Protein Rex Cookie X2 Кокос, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Авокадо Авокадо, Краснобор Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Шоколадница Латте Пряный Нормандский. Dinner: Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchernykh's Weight History
|