Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 130.87g | Prot: 78.37g | Carbs: 21.46g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Яйцо, Карат Сливочный Сыр Violette. Lunch: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Салат,Редиска,Огурец,Яйцо,Зелень, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Карат Сливочный Сыр Violette. Dinner: Балтийский берег Салат из Морской Капусты Лососевый, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Карат Сливочный Сыр Violette, Село Зеленое Сливки 20%. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|