Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
3749 kcal
|
Fat: 130.44g | Prot: 195.21g | Carbs: 403.63g.
Breakfast: Инжир, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Пицца с Мясом и Овощами, SPAR Пирожок с Вишней, Bacardi Ром Bacardi, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Paulaner Пиво Темное, Масло Подсолнечное, Молодая Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Первая Свежесть Филе Куриного Бедра , Националь Рис для Плова. Dinner: Магнит Слива, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Дымов Индейка Копчёная, Сырой Овощ, Форель, Ленинградские Сладости Торт Сметанный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|