Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 106.22g | Carbs: 98.26g.
Breakfast: Творожно-йогуртовые оладьи, Помидоры, Ферма Сыр Моцарелла, Самобранка Балык Княжий, Exquisa Крем Сыр , Алмас Лаваш со Шпинатом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рагу с курицей. Dinner: Сырники, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Muller Молочный Коктейль, Trapeza Семена Чиа Черные . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|