|
Taas nii matala et oikeen hävettää 😏
|
83.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
4331 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 302.21g | Carbs: 576.81g.
Breakfast: Omena-Vadelma Keitto, Rainbow Tummasuklaa, Star Nutrition Omega-3, Whey-80 Cinnamon Bun, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Voi, Sokeroimaton Ketsuppi, Omenat (Red Delicious), Kananmuna. Lunch: Vaasan Ranskanleipä, Star Nutrition Whey-80 Mansikka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Mansikkahillo, Kellogg's Rice Krispies. Dinner: Vaasan Ranskanleipä, Rainbow Hasselpähkinät, Dulano Broilerin Fileeleike, Arla Kadett 5%. Snacks/Other: Rainbow Manteli Natural, Kanan Fileesuikale, Voi, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Omenat (Red Delicious), Jäävuorisalaatti, Rainbow Omenasose, Kotimaista Mustikka, Star Nutrition Whey-80 Banana, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Kaurahiutale, Makeutusaineet (Sukraloosi), Ruokasooda, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Kananmuna, M Nutrition Anabolic Overdrive, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Kellogg's Rice Krispies. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Sitten on hyvä että, on nousussa 😉
10 Sep 21 by member: ännäss
|
Joo silti alle viikkokeskiarvon viime viikkoon verrattuna tarkoitan, eli laskussa 🤣☝️
11 Sep 21 by member: ronnqvist91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|