Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 106.07g | Carbs: 195.80g.
Breakfast: Мёд, Сырники Запечённые, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Тушеное Филе Минтая, Националь Рис для Плова. Dinner: Сметана 20%, Яблочное Варенье, Блины на Кефире, Фанагория Саперави, Болгарский Перец, Помидоры, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Частная Сыроварня Номер 1 Камамбер, Кабош Левенкаас, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, ВкусВилл Руккола, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°vishnia°'s Weight History
|