Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
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68.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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2799 kcal
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Fat: 69.83g | Prot: 148.89g | Carbs: 376.65g.
Breakfast: Castanhas-do-Pará, Morangos, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitória Uva, Bolacha de pobre com Cacau, Danone Iogurte Natural Desnatado . Lunch: Brigadeiro, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico, Maçãs Fuji, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Mandioca, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Carne Louca (107), Corona Cerveja, Pão Francês. Snacks/Other: Bolacha de pobre com Cacau (90 cal), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Bolacha de pobre com Cacau (90 cal), Banana Prata, Mamão Formosa. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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