Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 100.91g | Prot: 78.40g | Carbs: 57.11g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Шампиньоны, Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат с Морепродуктами, Гренки Домашние, Перцы Солянка Мясная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны, Сметана 15%. Snacks/Other: Станция Молочная Сметана 15%, Пестравка Творожная Масса с Изюмом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|